【マスクニキビを防ぐコツと対処法とは！？】
マスクを長時間つけることが原因でできる「マスクニキビ」で悩む方が増えているようです。
マスクが原因のニキビを予防するコツと、できてしまった時の対処法をご紹介♪
【1】マスクは常に清潔なものを使う
マスクニキビの原因は、長時間マスクをつけていることにより、
マスクの中が蒸れて発生する「菌」。
暑い時期は特に、汗や皮脂がマスクにつくので、衛生状態には注意が必要です。
中性洗剤でしっかり洗ってから使用するのがおすすめです。
食事の時など、少しだけ外したマスクを再度つける場合は抗菌スプレーをしておく、
使わない間は清潔な袋にしまっておくなど、常にクリーンな状態を保つように意識しましょう^_^
【2】口の中もケアしよう
マスクをつけていると、自分の呼吸でマスクが湿ってきますよね。
また、マスクの中でくしゃみや咳をすると、マスクの内側には目に見えない菌や汚れ、口内細菌が付着します。
食後に歯磨きをせずにマスクをつけることで、
口内細菌がマスクに付着するリスクが上がってしまい、
それが原因でマスクニキビができることも…！
マスクだけでなく、口の中を清潔に保つことも大切！
食後は必ず歯磨きをしてから、マスクをつけるようにしましょう。
歯磨きができない時は、デンタルガムを噛んだり、マウスウォッシュなどで対策を☆
【毛穴が黒ずむのはナゼ？？】
毛穴の出口が狭くなり、毛穴に皮脂や角質（タンパク質）が詰まることで角栓（かくせん）ができ、
それが黒くなってできるのが毛穴の黒ずみです。
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角栓ができてしまうと皮脂が排出されずに毛穴の内部にたまってしまいます。
それが原因となり毛穴がポツンと盛り上がっている状態を
「面皰（めんぽう）＝コメド」
といい、皮脂を栄養源としてアクネ菌が増殖するとニキビが進行していきます。
対処法として↓
ー清潔を保つー
常に皮膚を清潔に保つために正しい洗顔を心がけましょう。
洗顔の基本は、手でやさしく丁寧に洗うことです。
肌がかさつく場合は、化粧水や乳液で保湿をします。
油分の多い乳液やクリームは避けましょう。
ー皮脂や汚れをしっかり取り除くー
洗顔時は余分な皮脂や汚れをしっかり取り除くことも意識しましょう。
ー保湿ケアをしっかり行い、肌乾燥を防ぐー
大人のニキビは角質層のターンオーバーに原因があることが分かっています。
肌の乾燥もターンオーバーを低下させるため、洗顔後などはたっぷりと水分補給をするなど、
保湿を心がけましょう。
角栓をほっとくと毛嚢炎になることも…
そのためにしっかり、予防、ケアをしてあげましょう(^-^)
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